Rozcvička  

 

 

Nahoru
Racek
Ráda se miluje
Ráda zpívám
Rád bych se k vám ...
Radek
Radost až na kost
Radosti života
Rád vzpomínám
Ragby
Railroad Bill
Raketa
Raketovej pes
Rakety
Rákosí
Rakovina
Rána do palice
Rána v trávě
Ranní barová
Ranní déšť
Ranní gymnastika
Ranní ticho
Ranní zprávy
Ráno bejvá moudřejší
Ráno bylo stejný
Ráno raníčko
Ráno ve dveřích armády ...
Ráno v ulicích
Rány
Razítka
Razítko
Realstory
Rebriňák
Redback pod prkýnkem ...
Redukovaný dialóg
Rehradice
Řeka
Řeka 2
Řeka 3
Řeka hučí
Reklama na ticho
Řekněte jí
Řekněte mámce
Řekni, kde ty kytky jsou
Řekni to písní
Rekreace ROH
Relativisticky zádrhel
Řemeslo
Repetice
Reprezentant lůzy
Requiem
Requiem
Retrospektiva
Revize jízdenek
Revizorka
Rezervace motýlů
Řidič tvrdý chleba má
Říkají že ďábel zdech
Říkalas' jen zavolej
Říkal mi brácho
Rikatádo
Rio
Rio Grande (Ta co tančí s vlkem)
Říp
Rituál
River boat
Robinson Black
Robinzon
Roboti už jdou
Rock 'n' Roll
Rocky Tab'
Rocky Top
Ročník 47
Roční období
Rodeo
Rodinná show
Rodné údolí
Rok 1800
Rok 1849
Rok 2000
Rok '94
Rolničky
Romance 16. léta
Romeo a Julie
Rómeo a Jůlie
Romeo a Julie
Roň slzy
Rosalie
Rosa na kolejích
Rosnička
Rouháš se bohům
Rovnou
Rozcestí
Rozcvička
Rozhovor s nádražákem
Rozchod
Rozkvetlé zahrady mé lásky
Rozpočítávadlo
Rozveden
Rozvedená
Rozvíjej se poupátko
Ruce
Ruka je most
Ruská
Russian mystic pop
Ruty-šuty
Ruty-šuty
Růža
Růže
Růže kvetou dál
Růže v závějích
Růže z papíru
Růže z Texasu
Růžička
Růžičky se nebojte
Růžový nosorožec
Rváč Billy
Rybář
Rybář kontra potkan
Rybářská balada
Ryba rybě
Rybitví
Rybka
Rychlé šípy
Ryl jen, celej den ryl  

Rozcvička - Jaroslav Hutka / Hvězdoň Cigner

 
     Ami                                             E
 1. Dobrého jitra, votevřte vokna, dveře a pusu dokořán, teď,
     Ami        Ami/G# Ami/G      Ami/F# Ami/F         E
    nadechněte se,     uklidněte se,    pocvičíme si zrána,
     F            E   F             E
    tělo po noci líné účinkem se nemine,
      Ami          Ami/G# Ami/G         Ami/F# Ami/F    E       Ami E
    když se protáhne     každý sval schválně, biceps, triceps, ceps.
      A                  D             A
    Hlasatel hlásá, že svět je jedna krása,
      E             A    H7         E
    směle ven z postele národ vyskočí,
     A              D        A
    vykloktá zuby, pyžamo naruby,
      E           A      D     E   A
    z oken kromě záclon peří plápolá,
     E                A
    rolety vyletí za nima vzápětí,
      H7                  E
    tramvaje vyjedou z remízy vobjetí,
      A                 D             A
    hlasatel hlásá, že den je jedna krása,
     E        A       D    E   A
    popeláři cinkaj' popelnicema.
 2. Ustelte postel, uchopte židli, přísun ke stolu, raz, dva,
    postavte na čaj, sebe na hlavu, zhluboka dýchat, nedýchat,
    upažte a roznožte, v předklonu se položte,
    natáhněte si páteřní svaly, bude šest hodin.
    Hlasatel hlásá, že den je jedna krása,
    rosa z laviček pomalu vysychá,
    mlíkaři vozej' konve plný mlíka,
    pekaři uždibujou z housek kousky,
    sluníčko vylejzá pomalu nad barák,
    tu ránu vypustil z vejfuku náklaďák,
    domovnice si uvázaly šátky,
    voblíkly tepláky - budou mejt schody.
 3. Vlezte si do polohy ležmo a dělejte, jak když šlapete,
    napište nohou jedničku, dvojku, malou násobilku, dva,
    klekněte na kolena jak Máří Magdaléna
    aneb jak ona Magda Dobromila Rettigová.
    Ta by si zrána umíchala vejce,
    dala si čaj s mlíkem a tvrdou housku,
    jenomže my se proto nezlobíme,
    my se bez snídaně klidně vobejdem,
    a už se ozývá jen bouchání dveří,
    rodina se sejde zas snad až k večeři,
    první jde táta, za ním máma chvátá,
    poslední se belhá ze schodů děda.
 4. To nám ten den zas pěkně začíná, uvolněte se, klusáme,
    klusáme poklusem, klus, klusáme, klusy klusy klus, dva,
    vyvalte oči z důlků, už máme za sebou půlku,
    a teď se dáme s chutí do práce, je čtvrt na sedm.
    "Ranní rozcvička," říkává babička,
    "ta je jenom pro ty, co nic nedělaj',
    každej, kdo má jen trochu rozum v hrsti,
    nebude hned zrána si dávat do těla."
    Bába se dožila devadesáti let,
    nikdy necvičila, co světem stojí svět,
    a proto směle vyskočit z postele,
    abych ještě zatepla moh' zalehnouti zpět.