Fitnes  

 

 

Nahoru
ADK a plánovací kalendáře
Advokáti a advokátní komory
Aktovky pro děti do školy
Akvaristika
Aukce a dražby
Auto
Autobazary
Autodíly a autopříslušenství
Autorádia - Rádio, CD, GPS
Autosedačky pro děti
Autoservis
Balkóny a terasy
Bary - Bary - izobary
Batohy, ruksaky a bágly
Bazény to je lahoda
Beton levný, trvanlivý a pevný
Bicykl - jízdní kola
Bikiny plavky či Tankiny
Bižuterie
Blechy - Jak se zbavit blech
Boty, botky, botičky
Brány a vrata
Brašny, kabely, tašky
Brusky a broušení
Brusle zimní
Brusle kolečkové In-line
Brýle
Bundy
Bytový textil a textilie
Byty - jak sehnat byt
CD a DVD
Čepice, Klobouky, Kšiltovky
Čerpadla, druhy čerpadel
Cihly zdarma - za odvoz
Čistící prostředky
Čtyřkolky
Cukrovinky
Daňové přiznání
Dárky, dary, dárečky
Deratizace
Dětský nábytek
Dieta, dietní, hubnutí
Digestoře do kuchyně
Doktor a doktorka
Domény, doménová jména
Domy, domky, domečky
Letní dovolená - cestování
Zimní dovolená
Dřevo je nejlepší
DVD - Vyznáte se v DVD
Dveře jsou vizitka domu
Elektrokola a elektroskútry
Filtry a filtrovaná voda
Finance půjčky
Fitnes
Fólie ochrané a bezpečnostní
Digitální fotoaparáty
Frézy - závitníky, vrtáky
Fritézy - Fritovací hrnec
Garáže
Garážová vrata
GPS navigace do auta
Hadice a Hadičky
Hard disky, pevné disky
Hevery
Hoblovka na dřevo
Hodinky na ruce jsou vizitka
Hodiny a přesný čas
Holky
Horoskop
Hotely
Houpačky pro děti i dospělé
Hračky a hračičky
Hrnce a pánve
Hydraulika - Co je to a na co je
Hypotéka, hypotéky
Instalatéři a instalatérské práce
Interiér domu, bytu, kanceláře
Investice
Inzerce Inzeráty, inzerce zdarma
Jachty, jachtičky a jachtění i jachting
Jak se zbavit dluhů
Jízdní kola. Jaké si koupit kolo
Kabáty dámské, pánské
Kabelky pro dívky, slečny a ženy
Kabely levné a kvalitní
Kalhotky a tanga
Kalhoty - dámské, pánské
Kameny na stavbu levně
Videokamery v mobilu i profi
Krásná, nová a levná kamna
Kancelář a její vybavení
Káva
Kávovary
Keramika a keramické výrobky
Kleště, kleštičky, štípačky
Klíče, klíčky
Klíčová slova
Kliky na dveře a okna
Klimatizace
Knížky pro všechny
Koberce domů i do firmy
Kočárek - který je nejlepší
Kojenecké oblečení
Kojenecké potřeby
Koloběžky pro děti i dospělé
Komíny a jejich údržba. Kominíci
Kompresory
Krásné, značkové a levné košile
Kosmetika, parfémy a voňavky
Kotle velmi kvalitní a levné
Koupelna
Kožené oblečení, bundy, kalhoty
Krabice z papíru a kartonu
Krby
Kreditky
Křovinořezy kvalitní lehké a levně
Krov, krovy na střechu
Kuchyň je centrum domova
Kufry cestovní, levné a kvalitní
Kulturistika a správná výživa.
Kytky
Leasing
Lednice
Lego stavebnice - Legoland
Léky a lékárny
Léky
Lepidla
Lešení
Letenky
Lolity, lolitky .. mladé dívky
Ložnice - Jak vybavit ložnici?
Lustry moderní i starožitné
Lůžkoviny
Lyže, lyžování
Manikura nebo manikůra ?
Masáže
Matrace
Maziva a oleje a maziva
Měřidla
Meteostanice - hodiny
Mikiny
Mikrovlnky
Mince a numismatika
Míry - měny - váhy
Mixéry - levné, tiché, kvalitní
Mobily
Modelky a Celebrity
Motorky, čtyřkolky a skutříky
Mrazáky velké i malé
Myčky
Nábytek
Nádobí
Nářadí hobby i profi
Náramky
Náušnice - dámské pánské
Nehty a nehtová kosmetika
Nemovitosti koupě - prodej
Notebooky, Laptopy, Ipad
Nože a dýky
Obrázky - Jpg, Gif, Png
Obrazy - galerie
Obuv - Boty
Oděvy sukně
Odrážedla pro děti
Odvoz
Okna
Pagerank
Palmy
Panenky na hraní i do sbírky
Papír - výrobky z papíru
Parfémy a voňavky
Parkety
Pastelky na kraslení a malování
PC - stolní
Peněženky
Penziony
Pila
Pizza - vynález století
Plastická chirurgie
Plastové výrobky
Plavky
Pleny
Pneumatiky
Podlahy
Podnájmy nebo pronájmy
Podprsenky
Pojištění aut
Životní pojištění
Ponožky
Postele
Postýlky
Potápění
Povlečení
Pozemky
Přeprava
Presovač na kávu
Příbory
Připojení k internetu
Projekty rodinných domů
Propisky
Prsteny
Půjčky bez čekání
Puzzle
Radiátor
Ratan
Realitní kancelář
Reklamní předměty
Restaurace
Řetězová pila
Rukavice na zimu i pracovní
Ryby a rybaření
Šachy
Sádrokarton
Šály a zimní doplňky
Sandály
Sauna
Schody
Sedací soupravy
Sedačky
Sekačky
Sekera
Semena
Šicí stroje
Silvestr
Silvestr dnes
Sklo
Skluzavky malé velké
Škoda Auto
Skříně
Slipy trenky
Sněhová fréza
Snowboard
Solárium a solárka
Solární energie
Spacáky
Spedice
Šperky
Spodní prádlo
Spojovací materiál
Sporáky elektrické, plynové
Sport
Sprchové kouty
Šroubovák a šroubování
Stany
Stavební spoření
Stavebnice pro děti
Stavebniny
Stěhování
Stoly
Střechy a střešní krytiny
Střešní okna
Studny - kopat či vrtat
Svářečky
Svatby
Světla
Svetry
Svíčky a svíce
Svítidla na el. i aku
Tažná zařízení
Těhotenství
Televize TV, novinky
Teploměry
Terasy
Termoprádlo
Tetování
Tiskárna
Tlaková myčka
Tlumočení
Topení
Traktory
Trezory
Trička
Tvárnice
Ubytování
Účetnictví
Úklid
USB
Úvěry a půjčky
Vany
Víno a jeho historie
Víno - luxus
Vlasy
Vodárna a čerpadlo na vodu
Vodní filtr
Vrtačky
Vyčistit něco? Jak na to
Vysavače
Výživa
Wallpapers
Windsurfing a Lipno
Záclony
Zadarmo
Zahrada a zahradní nápady
Zahradní nábytek
Žaluzie
Zaměstnání - hledáte práci?
Žárovky a žárovičky
Zásnuby a zasnoubení
Zateplení
Žehličky
Zemědělská technika
Židle
Zlato
Zlato řetízky
Známky a Filatelie
Zrcadla - Zrcadlový sál
Zuby
Župany  

Fitnes, fitko a fitnescentrum .... přijďte se tam někdy podívat .....

Co je fitnes ......

Fitnes cvičení Fitnes, fitko a fitnescentrumPojem fitnes většina z nás chápe jako silový trénink prováděný ve fitnes centrech.

Ve skutečnosti však tomu tak není a pojmem fitnes charakterizujeme především životní styl, sportovní aktivity nebo systém cvičení. Ten pak vede k zlepšení fyzické výkonnosti, zdravotního stavu, k tvarování postavy, zlepšení držení těla nebo také třeba k snížení nadváhy.

Poslední dobou je fitnes jednou z nejoblíbenějších pohybových aktivit, kdy je u cvičenců ve většině případů uváděna jako hlavní důvod právě možnost změny vzhledu své postavy. Také ale zlepšení zdravotního stavu nebo zlepšení psychické pohody.

Kde lze fitnes provozovat?

Fitnes cvičení nemusíte provozovat pouze ve fitnes centru, ale také doma nebo kdekoliv jinde. Důležité je především správné sestavení tréninku a jeho důsledné dodržování.

Je pro fitnes důležitá také správná životospráva ?

Ano. Například stravovací návyky jsou velmi důležité. Jestliže usilujete o změnu své postavy, správný jídelníček je pro vás polovina úspěchu. Hodně zde záleží o jaký cíl vám jde. Určitě jiné stravovací návyky bude mít muž, kterému jde o nabrání svalové hmoty a jiné stravovací návyky bude mít žena, která se snaží zhubnout. Ve všech případech je však velmi důležitá důslednost.

Co doporučujete, aby výsledky ve Vašem cvičení byly co nejlepší?

Kromě kvalitního tréninku a vhodných stravovacích návyků, které již byly zmíněny je velmi důležitý také odpočinek. Trénované tělo potřebuje dostatek času na regeneraci na nabrání nových sil.

Pokud to s cvičením myslíte skutečně vážně a chcete opravdu pozoruhodné výsledky, doporučuje vám vyzkoušet některé doplňky stravy, které vám v kombinaci s kvalitní stravou a cvičením znatelně pomohou v dosahování vašich cílů.

Skupina těchto produktů je vytvářena právě z těchto důvodů a i v tomto případě je vhodné sázet na kvalitní a ověřené výrobce. U těchto produktů máte jistotu, že neobsahují zakázané látky, nejsou zdraví škodlivé nebo neslibují to, co nemohou nikdy splnit. Rozdíly mezi jednotlivými výrobci jsou skutečně znatelné.

Mezi námi a odborníky doporučované patří značky MuscleTech, Iovate, Syntrax, BSN a třeba Natrol, pokud uvedeme pouze některé.

Produkty těchto značek obsahují speciální složky (různé aminokyseliny, jejich směsi, bylinné extrakty apod.), které byste v běžnou stravou jen stěží získali. Samozřejmostí je, že jiné produkty budou určeny pro nabrání svalové hmoty a jiné třeba pro snižování nadváhy.

Zkrátka cvičit je třeba. Kdo necvičí, tak pak leží. Cvičení je bezva a kdo si na to zvykne, tak už pokoj nedá.  A je jedno jestli to je Fitnes, aerobik nebo něco jiného .....

Fitnes sport Fitnes, fitko a fitnescentrum